Julen ska ge vila – men för många ökar stressen i stället. Naprapaten och Wellr-grundaren Anders Hamberg delar fem enkla, forskningsbaserade tips för att varva ner på riktigt och starta 2026 med ny energi.

‍Semestern närmar sig med stormsteg och det är en utmärkt tid för återhämtning från vardagens stress och ansvar. Att ta en paus är avgörande för både mental och fysisk hälsa. Här är några...

Julens glädjeämnen inkluderar att pynta, köpagåvor till våra nära, resor och familjemys. Baksidan är de oundvikligastressmomenten. Enligt undersökningar...